逆転のポーズ🌁
ヨガのポーズの中でも難易度の高いもの、その名はサンスクリット語で『シルシアーサナ』、頭立ちのポーズ✨✨✨
体幹がしっかりしていないと出来ません☝️
体軸や重心の在り方が必要な、真っ直ぐに立つ『タダーサナ』と言うポーズが出来ないと『シルシアーサナ』のポーズの完成も難しいです☝️
手足の感覚、身体の動かし方、集中力なども求められます☝️
アスリートに必要な要素がたっぷり含まれてますね👧
この選手、ヨガを前向きに取り組んできたことで、ここまでキレイにできるようになりました💕
2019年02月13日 10:00
