🍑お尻の緊張をリリース🍑
日頃の練習の成果でパンと張ったお尻になっているとは思いますが、裏を返せば筋肉が緊張状態で硬くなっています👩
疲れてるお尻。。。と言ってもいいかもしれませんね。お疲れの状態で次の練習や試合に臨んでも良い結果に結びつきません。
そこでリリース＆リフレッシュです！！！
『ハッピーベービポーズ』でお尻をのばぁーーす🎶
足を持つだけでしょ〜。って思うでしょう？お尻やモモが張っていると、足の裏に手が届かない、お尻が床に着かない。。。という事態になるんです。
意外と痛気持ち良いハッピーベービポーズ、ちょっとアシストするともっと、もっと気持ちが良いんですよ✨
2018年06月04日 09:30
