株式会社Feプロ-食育コンサルティング-

🌿腹筋🌿

yoga➕腹筋！！！
 
アスリートヨガではウォーミングアップとして、各関節の可動域をUPする動きや腹筋なども取り入れています👩
 
それぞれ学校によって、トレーナーさんや理学療法士の方々を招いて腹筋などもされているとは思いますが、種類の違う腹筋をするとまた違った効き目があるようで、『ぅおっ！！！』と言いながら選手達は腹筋に取り組んでいます^o^
 
ねじりの腹筋はアスリートにはもちろん、ダイエットに取り組んでいる方にもおススメです💕