⚖スポーツはバランス力が命⚖
例えば歩く時、どうですか？？
スローモーションで歩いてみると片脚立ちの瞬間が出てきます！
スポーツではどうでしょう？
野球、バスケ、テニス、サッカー、ラグビーなど。。。
必ず片脚で立つ時があります👩
その片脚の時に、自分でも感じられないほどのぐらつきがあったとしたらどうでしょうか？？
上半身も連動してグラグラしてきますよねU_U
体全体がグラグラしたら、ボールを投げる、蹴る、ラケットやバットを振る時などに影響が出てきてしまいます🎭
そうならないように、バランスのポーズでバランスの取り方を学び、体幹を鍛えていきます！！！
2018年04月17日 09:30
