⛲動機づけ⛲
今年はどんなドラマが生まれるのでしょうか。
私の母校も第3日目の昨日に登場しました！
接戦での最終回、劇的な逆転サヨナラホームランでの勝利👍
鳥肌が立つほど感動し、興奮しました😂
これで私の恩師も甲子園通算50勝達成です！！！
この勢いで“全国制覇”してもらいましょう🥇
そんな熱戦が繰り広げられている最中。。。
夏の甲子園をめざす強豪校にコンディションチェック＆食育指導を実施しました✨
各選手どんな身体の変化が起きているのか、まずは体組成測定。
おっと、、、体重アップが目標の選手の中に少し体重が落ちている選手がチラホラ💦
定期的に選手たちからの体重報告は行っているので、個々の体重増減は把握していましたが．．．やはり数名が伸び悩んでいました😄
それを想定していたのもあり、今回は細かく班分けさせていただきヒアリング中心での指導を行いました！
体重が落ちてしまった選手たちの原因のひとつは、春休みに入り1日練習、練習試合と大幅に運動量が増えたことで食事量が追いついていないのでしょう。
しかしそこは「意識」と「工夫」で何とでもなります😉
その辺りを含め、それぞれに合わせてアドバイス！
できる形を提案しました。
それプラスαの『動機づけ』‼
サポートする私共はこれにも神経を使います。
自分の身体への意識、食の意識を高めていく。
そのために与える動機づけも必要です🌌
それも選手本人が納得のいく、腑に落ちた動機づけ‼
これを常に行うことで意識が高まり成果に繋がります🎆
ジュニアアスリートに対しては少し与える部分も必要ですよね^_^
それでは次回の成長に期待しつつ、本日もジュニアアスリートたちのサポートに行ってきま～す🚘
2018年03月26日 11:00
