💕気づき💕
良い表情です💞
ヨガと正面から向き合ってくれてます🎶
このポーズ、肩関節をギュと前に、肩甲骨はガバッと広げ、股関節もギュと締め、さらにさらにバランスを取ります！！！
毎月、通年でヨガをしてもらってるお陰で、ここの選手達は比較的関節を上手に使っていますし、バランスも良いです👍
ヨガのポーズって一見簡単そうに見えますが、やってみると以外や以外。。。自分の身体の気づかなかったことに出会います(๑˃̵ᴗ˂̵)
その身体の気づきに出会い、ポーズを練習するうちに今までと違う身体に気づきます💎
ヨガって不思議ですね👩
「自分の身体の気づき」って何だと思いますか？？
ヨガをすると、すぐに分かりますよぉ(^_-)
2018年01月31日 09:30
