☀食べられる身体づくりを☀
食べるのに「体力」は必要だと思いますか?
食べるのにそんなに体力はいるの⁇
と思われる方も多いのではないでしょうか。
例えば、お腹はすいているのに疲れすぎてて食べられない😣
そんな経験はないですか。
疲れた身体では食べることさえできないですよね😊
食べられるのも体力!
特にジュニアアスリートは食力(食べる力)のない選手がほとんどです😐
そんな選手たちも無理のない方法で日々鍛錬していけば、驚くほど食べる力がついてきます‼
『勝つためには食力アップが一つのカギ』
自分に合う方法で食力アップをしていきましょう😉
ちなみにこの画像は練習前の捕食タイムです🍴
食力アップとエネルギー補給のために捕食を摂っています🍙🍓
このように日々の積み重ねが食べる体力となり、理想の身体へと繋がっていくわけです✨
2018年01月30日 09:00