🗽かんぬきのポーズ🗽
肩が思ったように動いてくれません💧
約半年ぶりに訪れた兵庫県の高校なのですが、やはり半年開くと微妙に動きが悪いですね(;^ω^)
部のトレーニングにもヨガを取り入れてくださってますが、継続的にレッスンをしている高校とは差が出ていました🌚
ヨガは継続なり☝️とはよく言ったものです👩
「どのように身体を動かして良いのか分からない」🤸
「頭と身体が一致しない」💦
少し言葉と身体を触ってアジャストすると、肩がスルリと動いてくれる選手が沢山います💓
頭で描いた通りに身体を動かせたらどうでしょうか。パフォーマンスはUPするのではないでしょうか。。。
2018年01月15日 10:00
