🎄定期スポーツ栄養セミナー🎄
ジュニアアスリートの保護者様対象に、定期スポーツ栄養セミナーを実施✨
今回は主に除脂肪体重の増量の必要性と食事バランスが手軽に整う、食事の基本の型について、公認スポーツ栄養士がレクチャーしました‼
まず、チーム全体の約半年間の測定結果と変動グラフを見ていただきました📈
その成長度合いの大きさに驚く方が多かったです😊
個々のデータは全体ではお見せできないので選手の親御さん、それぞれに配布📊
成果を確認していただきました⭐
質問などもしやすいように、学年ごとに分けて行ったのですが、いつにも増して食の悩みや要望が数多くあり、質疑応答で設けていた時間を大幅にオーバーしてしまいました💦
改めて、子供を思う親の気持ちの強さとパワーを感じました😊
特にお母さん方はお忙しい中、毎日料理をされますので「食」「栄養」のことを学んでいただくと同時に、その負担をできるだけ減らしていただきたいと、色々な提案をしていきます！
料理をするうえで、それぞれのご家庭によって限られた食費、調理時間がありますから調理方法についてもいくつかご紹介します😉
できるだけ、セミナーを終えた後は、スッキリと気持ちが楽になった状態で帰っていただきたいという思いで、実施しているところもあります！
そして何より、より良い食生活を送っていただくことが、家族みんなの健康にも繋がりますしね^0^
今回も貴重なご意見を沢山いただきましたので、それを参考に、更に質の高いサポートを目指していきたいと思います！！！
2017年12月11日 08:00
