🔶ねじりのポーズ🔶
ねじる前に背骨を立てて座ることさえできない人も多いです🙁
その原因は、腹筋背筋のバランスが悪かったり、骨盤が立てれなくて坐骨で座れない…と、理由は様々。
「できない」を「できる」に変えたくて、色んなポーズやストレッチを提供しに行ってます👩
アスリートが求めているのは、ヨガのポーズが上手くなる事よりも、動ける身体、怪我のしにくい身体、心の安定だと思います🎆
Feプロではそのお手伝いをさせていただいてます‼
2017年11月20日 15:15
