✨スポーツ栄養セミナー✨
「勝つための栄養」を基本にアスリートの食事、発育や発達を促したうえでの身体づくり、コンディション調整など、スポーツ栄養の❝初級編❞を公認スポーツ栄養士が分かりやすくレクチャーしました😊
過去の甲子園出場校の体格データやプロ野球選手の実情、オリンピック選手の食生活など選手たちにも興味ある内容が多く、聞き入っていました✨
保護者の方々に対しては、料理のひと工夫やバランスを考えた手抜き料理⁉など調理方法についてもお伝えしました😉
成長期でありアスリートでもある選手たちは身体が土台です‼
土台をしっかり作り上げて、ケガのしにくい身体、勝てる身体を目指していきましょう💪
これから本格的なサポートに入る中で、今回の講習会で学んだことを是非実践してくださいね🙂
2017年11月17日 09:30
