補食🍙
3度の食事で足りないものを補う『補食』です‼
補食は手軽に食べられるおにぎりやサンドイッチ、バナナやチーズなどが主流ですが、このチームの選手たちは補食用のお弁当を持ってきて、合間を見てはこまめに食べています🍱
食べる力をつけるためにも補食は必須🍙🍙🍙
ちなみに選手それぞれに適した食事量はアドバイス済みです😉
食べる力をつければ身体が変わり、身体が変われば心も変わります❕
選手諸君、毎日2つのお弁当を作ってくださる親御さんに感謝して、これからも頑張っていきましょう👦
2017年10月07日 17:00
