株式会社Feプロ-食育コンサルティング-

yogaの醍醐味シャバーサナ！

学校のエントランスでyoga＆シャバーサナ（屍のポーズ）。。。

​シャバーサナこそyogaの醍醐味❕

​ただ寝ているように見えますが、副交感神経を優位にしてくれる究極のリラックスポーズなんです。

​みんなスヤスヤと寝てくれて、見守っているわたしも癒されます( ^)o(^ )

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シャバーサナとは、頭は冴えていて、体の名前のごとく死体のように横たわっていることなのです。

眠たくなったら、寝てしまった方が気持ち良いですよね😪

ぜひ、体験してみてください！