株式会社Feプロ-食育コンサルティング-

高校野球、秋季地区大会を全勝！

難なく県大会出場を決めた選手たち⚾

​次戦に向けて、準備を整えています。

​そんな中、理想の身体づくりに対しても余念がありません。

理想の身体をつくるには、体重コントロールと除脂肪体重の増量が必要になります。

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除脂肪体重とは、体重から体脂肪の量を除いた値、いわゆる筋肉量です！
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アスリートにとって、この値を増量することで競技力の向上につながります。

​この時期、除脂肪体重を減らさないために少し工夫した食事が大切🍴

​まだまだ伸びしろのある選手ばかり。更なる飛躍を期待しています‼

​※除脂肪体重についての詳しい解説は、スポーツ栄養コラムで今後お伝えします。